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骨关节炎女性发病率比男性高 游泳能缓解早期症状

骨关节炎女性发病率比男性高,60岁以上人群多发,专家建议——

老年人打太极拳不宜蹲马步

游泳能让早期症状得到缓解

广西新闻网-当代生活报记者 陈佳嘉 通讯员 黄桂勋

核心提示

经常能听到一些上了年纪的老人说自己的腿脚不灵便了,走点路就“腿疼”,在上下楼梯或者下蹲时特别厉害,这可能是正在遭受着骨关节炎的折磨。10月12日是“世界关节炎日”,专家提醒,许多中老年人喜欢打太极拳,但是要注意的是打拳时不宜做蹲马步的动作;而跳广场舞时要注意动作的幅度,不要太激烈。鼓励中老年人快步走,但每次控制在半个小时左右,运动以能顺畅讲话,不气急气短为宜。

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数据

60岁以上人群超过50%患骨关节炎

今年50岁的谭阿姨,3年以来一直被膝关节疼痛困扰,晨起时有僵硬感,活动后疼痛稍减轻,下蹲、转身、上下楼梯时疼痛加剧,屈伸活动时会听到“咔吧”的弹响声和滚珠样的摩擦感,只有口服止痛药才能暂时缓解,苦不堪言。谭阿姨为此来到医院就医,经核磁共振检查评估后发现此时情况已比较严重,失去了保守治疗的最佳时机,只能通过手术才能延缓病情的发展。

今年61岁的陈阿姨,在几年前无明显诱因下出现左髋部阵发性疼痛,久行久坐时疼痛明显,卧床休息后疼痛能明显缓解,并伴有左髋关节活动受限,严重影响了她的日常活动。她曾在多家医院治疗,甚至一度被诊断为腰椎间盘突出,均未见症状能明显缓解且呈逐渐加重趋势。后来,陈阿姨抱着试试的心态来到关节专科门诊就医,经检查发现左侧髋关节磨损较严重。

骨关节炎又名退行性关节病、老年性关节炎等,是好发于中老年人的一种常见的骨关节疾病,60岁以上人群中超过50%的人患有骨关节炎,女性发病率明显高于男性。

我国目前骨关节炎患者总数已经超过1.5亿人,主要以膝关节发病率最高。膝骨关节炎通过破坏关节的结构,使关节丧失功能,导致中老年人丧失劳动和自理能力,致残率高达53%左右。关节炎更是被世界卫生组织称为“不死的癌症”,因为其不仅会使关节丧失功能,还会通过降低老年人的活动量,导致心肺功能下降,诱发或加重心脑血管疾病、高血压、糖尿病等基础疾病。

膝骨关节炎有哪些表现?

广西中医药大学附属瑞康医院关节与运动医学科主任李书振介绍,膝骨关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵,活动明显受限。

膝关节疼痛常发生于早晨起床时,稍微活动后有所缓解,但活动过多疼痛又会加重,尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更加明显。在早晨起床或长时间保持一定姿势时,关节还能感觉到僵硬。天气变冷、活动过多时,可发生关节肿胀、疼痛,有时候还能感觉到摩擦或“咔嗒”声。由于关节疼痛导致活动的范围明显受限,甚至在室内行走都困难。

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编辑: 陆权香

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