“两不急、三不要、四不宜” 九字口诀教你秋季正确养生

专家分享九字口诀，教你秋季正确养生↓

①“两不急”：不急于添衣服、不急于进补；

②“三不要”：不要贪凉、不要悲秋、不要熬夜；

③“四不宜”：不宜食用辛辣食物、不宜暴饮暴食、不宜过度劳累、不宜过量运动。